哺乳吃红心柚子,哺乳吃红心柚子会回奶吗

1. 哺乳期能吃柚子吗？
2. 哺乳期间可不可以吃柚子？会不会有什么不良的影响？
3. 请问坐月子喂母乳可以吃柚子吗？

哺乳期能吃柚子吗？

哺乳期能吃柚子，柚子具有补血、健胃、清肠等作用，由于产后失血，适当食用柚子可以有助于补血，哺乳期活动量较少，存在便秘的可能，食用柚子，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。哺乳期要合理膳食，加强营养，饮食要多样化，可以多进食优质蛋白食物以及蔬菜水果，多喝汤类，有利于乳汁的分泌。

哺乳期间可不可以吃柚子？会不会有什么不良的影响？

哺乳期妈妈可以吃柚子。柚子含有丰富的蛋白质和维生素，乳妈适量吃柚子，对乳汁质量有好处。但是柚子属于热性水果，多吃容易引起上火，上火会影响乳汁分泌，所以不能多吃。哺乳期妈妈的饮食以清淡、营养丰富、容易消化吸收为主，多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水。

请问坐月子喂母乳可以吃柚子吗？

女性在坐月子期间可以适当吃柚子，但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸，归肝经、脾经、胃经，柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质，具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子，可以补充丰富的维生素，可以提高产妇的免疫力。柚子含有钾元素，可有效保护血管，还可降压、降脂、降胆固醇等效果。

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