200克红心柚子的热量,200克红心柚子的热量是多少

1. 200克柚子多少卡？
2. 一个红心柚肉多少千克？
3. 红柚子的热量？
4. 一整个柚子热量？

200克柚子多少卡？

200克柚子84卡。100克可食红心柚子的热量为42大卡左右，柚子适合在饭后1小时食用。柚子中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，而且红柚子中还含有一定的酸性物质，对胃肠道也有一定的***作用，具有一定的促进食物消化作用，在饭后1小时食用可以帮助食物的消化。

一个红心柚肉多少千克？

柚子有大有小，一般小的有500-600克左右，而大的一般是2000-3000克左右。

一个柚子一般有多少斤

柚子有哪些品种

柚子富含多种营养物质，而且还有很高的食疗效益。柚子的品种很多，包括强德勒红心柚、 沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹罗柚、江坝柚和坪山柚等，其中文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚被称为我国四大名柚 。

文旦柚是我国福建省莆田出产的柚子名品，果大质优、清香肉嫩、甜酸可口、籽少，营养价值高，药用功效好，是药膳两宜的名贵佳果。

一个柚子一般有多少斤

坪山柚原产自福建省华安县，栽培历史达六百多年，曾被列为朝廷贡品，果倒卵形、质优肉脆、味甜少酸、果大汁多、产丰耐贮运。坪山柚一般出产于9月上中旬，是较为早熟的柚子品种。其贮藏的时间也是比较长的，可到春节，不改风味。

沙田柚主要产自广东和广西，是种植面积最广的柚子品种。沙田柚呈梨形或葫芦形，肉脆鲜嫩，味甜汁少。一般产于10月下旬，是中熟的柚子品种。虽然沙田柚汁少，产量比较不稳定，但是其维生素C的含量是柚子中的佼佼者。

琯溪蜜柚源起福建，果大皮薄、无核汁多、酸甜适中，可谓柚中之冠，一般产于10月下旬。琯溪蜜柚耐贮，可存放至来年1月到2月。

一个红心柚子的重量在1-3斤不等，正常大小以2斤为主，去掉外皮和内皮、种子不能食用的部分，大约可以剩余1.5斤左右的柚肉，也就是1500克，相当于摄入热量630大卡，是成年人一日的热量标准的三分之一，相当于吃了4碗米饭的热量。一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。

红柚子的热量？

100克红柚的热量约为145KJ，100克米饭的热量约为496KJ，可以看出红柚的热量明显低于主食，因此红柚热量低，不容易长胖。

并且红柚中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及水分，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，有助于机体排泄出体内多余的食物残渣，对减肥有一定的益处。

一整个柚子热量？

一个柚子900克是1.8斤。吃一整个柚子热量约为190大卡。一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可食用的部分大概是1斤左右，而100克柚子的热量为38大卡，一个柚子的有500克，热量则为190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见一个柚子的热量相当于1.3碗米饭，一个成年***头大小的红薯，2个鸡蛋的热量

答案100大卡到200大卡，100大卡是最普通的柚子品种是少糖类的，200大卡是特殊品种的，糖类适中的，范围是小于等于200大卡，这个是大概数据，需要现实比对结果。

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