柠檬橙子含量高不高（柠檬橙子含量高不高呀）

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本文目录一览：

• 1、橙子和柠檬的成分有是么不同?
• 2、柠檬和橙子哪个电解质高
• 3、哪种橙子含维c比较高
• 4、柠檬和橙子,哪个的VC含量高,具体数值是多少?

橙子和柠檬的成分有是么不同?

1、成分含量区别：柠檬：柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别，每100克可食部分柠檬的维生素C含量为22毫克。 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。

2、外形上柠檬和橙子的区别：大家脑子里第一反应就是果皮颜色不同吧，橙子色彩鲜艳，明亮的橙色，果如其名，品尝起来也是十分可口，甜甜的冰凉的，沁人心脾。而柠檬一般有两种颜色，青色和黄色，且尝起来酸涩。

3、毫克，还有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、橙皮甙等物质。

柠檬和橙子哪个电解质高

自制电解质水橙子可以代替柠檬。橙子富含维生素C、钾等电解质，用其煮水也可以补充电解质。电解质水适量饮用能补充人体所需的营养。电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下自身能够导电的化合物。

橙子加盐和柠檬加盐中橙子加盐好。柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。橙子加盐产生的电解质纯度高于柠檬加盐产生的电解质。

自制电解水可以用橙子代替柠檬。根据查询相关资料信息显示：多人都会用柠檬做电解质水，其实，除了用柠檬，也可以用橙子，一样也可以做出电解质水，电解质水不是必须用柠檬，也可以用橙子代替。

感冒发烧之后，身体就会容易脱水，就会容易出现电解质失衡，这个时候就需要多喝水，补充电解质，我们可以通过吃一些水果来补充人体所需的电解质，可以吃梨子、橙子、柠檬、香蕉以及火龙果等。

喝橙子电解质水有什么好处 喝电解水，通常可以起到补充水分、补充微量元素以及维持渗透压平衡等好处。

橙子VC含量高。100g柠檬里面，VC含量大约20mg左右，每百克橙子VC含量为33mg。柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别， 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。

哪种橙子含维c比较高

1、无核秭归脐橙被誉为是维生素C含量最高的橙子品种。相比之下，橙子中的丰水橙、脐橙和红橙的维生素C含量则要低一些。此外，还应该注意到一点，那就是橙子的保存和处理方式对其中的维生素C含量有很大关系。

2、每100克甜橙含维生素C 33mg；成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。如此算来需约300克橙子可以足够一个成年人一天的摄入量。

3、猕猴桃被誉为水果之王、维C之王，每100克鲜果中维生素C的含有量为625毫克。这种水果营养价值非常全面，适量摄入足够维生素c能有效增强人们的体质，让人们远离高血压的病害。

柠檬和橙子,哪个的VC含量高,具体数值是多少?

每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。2 什么时候吃柠檬和橙子vc吸收高 上午十点左右。

橙子：橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高，多吃橙子维C超过每日所需也没关系。

血橙含有丰富的维生素C，以每100克的果肉含量来看，血橙维C含量为70-100mg，普通橙子维C含量为50-60mg。柠檬柠檬也是富含维生素C的水果之一，以每100克的果肉含量来看，柠檬的维C含量可以达到40-60mg左右。

日常生活中有较多维生素C含量高的蔬菜、水果，常见的水果主要有猕猴桃、柠檬、橙子等，而胡萝卜、大***、油麦和菜花等蔬菜中维生素C含量也比较高。

VC含量最高的水果是鲜枣。维生素C含量冠军是鲜枣，能够达到243毫克/100克，是橙子的8倍。鲜枣(又名鲜食枣)，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。

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