荔枝可以煮粥做好吃的（荔枝煮粥有什么功效）

本篇文章给大家谈谈荔枝可以煮粥做好吃的，以及荔枝煮粥有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、荔枝山药莲米粥是怎样制作的?
• 2、荔枝通常被用来做成什么美食?我国有哪些地方盛产荔枝?
• 3、清香可口红豆薏米荔枝粥
• 4、清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效

荔枝山药莲米粥是怎样制作的?

1、准备好食材。莲子提前用水浸泡三小时。将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。加满开水。

2、主料：荔枝干12粒、铁棍山药100g、粳米100g；辅料：冰糖适量 荔枝山药粥 1 准备好所有的食材。请点击输入图片描述 2 粳米洗净清水浸泡20分钟。请点击输入图片描述 3 荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。

3、【制作】水煮干荔枝肉、山药、莲子肉烂熟，下淘净粳米60克煮粥，粥将熟时，入蜂蜜适量调味。 【功效】治疗慢性腹泻，更适宜于五更腹泻者。 (3)白扁豆茶【原料】白扁豆9克，茶叶2克，白糖适量。

荔枝通常被用来做成什么美食?我国有哪些地方盛产荔枝?

1、福建：产荔枝较多的有莆田、漳浦、龙海、福州、闽侯、福清等县、市；其次漳州、泉州、仙游、南靖、南安、永春等20多个县市，也有一定产量。品种有元红、状元红、兰竹、元香、陈紫等。

2、广东是中国分布荔枝最多的省，遍及全省80多个县市，重点产区为茂名。中国荔枝主要分布于北纬18-29度范围内，广东栽培最多，福建和广西次之，四川、云南、重庆、浙江、贵州及台湾等省也有少量栽培。

3、荔枝主要的产地是在我国的西南部、南部和东南部，特别是在我国的广东省、广西省和福建省南部栽培得最多。

4、荔枝是啥 荔枝——荔枝是果中上品，带有充足的糖分、蛋白、多种营养元素、人体脂肪、柠檬酸钠、***胶及其磷、铁等，是有利身体健康的新鲜水果。荔枝美味可口香甜，口味软韧，是大家内心中的高级鲜果。

5、荔枝原产于，是岭南地区有名的佳果。荔枝主要分布于北纬18-29度范围内，主要分布在南部、西南和东南地区，目前主要是以广东栽培多，福建和广西次之，四川、云南、贵州及台湾等省也有少量栽培。

清香可口红豆薏米荔枝粥

1、如果嫌大，也可以按自己的喜好去核切成小块，那样口感更好，入口滑滑的很Q弹 一小时后，开盖红豆、薏米、大米煮开花，放入准备好的荔枝，再煮20多分钟左右即可。

2、祛湿 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

3、将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。功效：补元气，止泄泻。

4、薏米红豆粥的食疗功效：可健脾祛湿、利水消肿、补肾益精。肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿患者，以及肥胖症患者不宜服食。

清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效

1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

2、适用于湿热型的过敏及敏感肌肤；金银花及浦公英有清热解毒、消肿止痛的功效；莲子清热降火；银耳有滋养肺胃、养颜润泽的功效。

3、不过这个莲子心不用浪费掉，可以把莲子心放在茶杯里，单独泡茶喝，可以起到清热去火的作用。再准备2个洗干净的梨子，可以把梨皮削掉。把梨切成小块备用，顺便把梨核去掉。

4、银耳莲子汤的作用是温和地补气。银耳莲子汤可以补气，因为莲子本身柔软，补气食物，容易吸收。银耳荷花汤可入脾、肾、心，具有补肾安神的功效，银耳入药。

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