芒果上火不好吃吧,芒果上火不好吃吧怎么办
吃芒果上火吗?芒果火大吗?吃芒果会上火吗?吃芒果上火怎么办?吃芒果上火吗?芒果是又热又湿的水果,过量食用会导致体内过热。特别是,体...
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取30克(2勺)五谷粉和一包芒果燕麦放入容器中充分混合。倒入180毫升沸水,静置泡两分钟。在搅拌至五谷粉均匀溶解、一杯香浓的五谷营养糊就完成了。
也可以用牛奶泡麦片的,营养会更丰富一点的,如果是减肥人士,也可以用酸奶代替,或是豆浆的,都是可以的
芒果榨汁是一种非常健康、美味的饮品,可以在早餐、午餐、晚餐或任何时间享用。以下是一些吃芒果榨汁的方法:
1. 直接饮用:将芒果榨汁倒入杯子中,直接饮用即可。如果觉得太甜,可以加入少量水稀释。
2. 加冰块:将芒果榨汁倒入杯子中,加入适量的冰块,可以让饮品更加清凉爽口。
3. 加入果汁或其他水果:将芒果榨汁与其他水果的果汁混合,可以增加饮品的营养价值和口感。
4. 搭配酸奶:将芒果榨汁与酸奶混合,既可以增加口感的丰富度,又可以增加饮品的营养价值。
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1,安慕希希腊风味酸奶里面有果粒的。
2,黄桃燕麦味 这个酸奶还是挺好喝的,里面有嚼得到的燕麦和黄桃果粒,层次分明,稀稠度也正好,开盖即喝,但是盖有时候不是那么好拧。而且它不需要冷藏,常温保存即可,避免早上喝时太冰对肠胃不好,所以当早餐也很不错。
芒果可以搭配以下水果:
1、芒果+苹果:降脂益胃。
3、芒果+葡萄柚:消除疲劳。
4、芒果+火龙果:开胃消食。
5、芒果+西瓜:消暑益气。
芒果是生活中最常见的水果之一,它热量低、营养高,深受人们喜爱。单吃芒果显得过于单一,果友们可以将芒果与其它水果混搭着吃,或者饮用,增加了营养的同时,还让它更为美味。
【芒果香蕉思慕雪】
食材:大个芒果1个,中等大小香蕉1根,猕猴桃1个,酸奶一杯,火龙果,蓝莓,即食麦片适量
做法:
1、芒果洗净去皮削下果肉切成1厘米左右的小块儿,剥好皮的香蕉也切成1厘米的小块儿,盖上保鲜膜放入冰箱冷冻20分钟;
2、把冷冻好的芒果块儿和香蕉块儿放入阳朗果汁杯中,注意不要放得太满;
1. 燕麦洗一两次,加2勺白糖。燕麦份量不用太多,不然揉面的时候不好成团。
2. 加入大约一杯分量、40度的温水,再加入适量酵母粉泡一会儿。泡酵母粉的水30多度就可以了。
3. 加入面粉,搅拌成絮状。
4. 用手揉面成团,发酵1-2个小时。揉面过程中,面团可以分成小团,方便揉;如果太粘手,可以适量添加面粉。
5. 发酵至1-2倍大。
6. 揉面排气,揉成包子形状。可以适当加一点面粉,方便揉面。
7. 发到蒸锅里再发15分钟左右。加热至水沸腾后蒸20分钟,闷2分钟。
— 食材清单 —
主料:燕麦粉500克
辅料:赤藓糖醇30克,奶粉40克,鸡蛋1个,牛奶50毫升,酵母5克,水285克,斑斓汁10克,食盐5克,黄油20克,馅料400克
— 烹饪步骤 —
1· 斑斓叶榨汁
2· 烤箱预热上火170下火200,原料准备:将燕麦粉、赤藓糖醇、奶粉、斑斓汁拌匀,再加入酵母,鸡蛋,牛奶,水,慢速搅拌至无干粉
3· 加入食盐和黄油,继续搅拌
4· 搅拌至可以拉出膜
5· 面团盖上保鲜膜松弛15分钟
6· 松弛好的面团分成90克/个;馅料分成60克/个,面团团圆,再松弛10分钟
到此,以上就是小编对于芒果麦片做好吃的的问题就介绍到这了,希望介绍关于芒果麦片做好吃的的5点解答对大家有用。
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