橙子柠檬猕猴桃（橙子和猕猴桃可以一起榨果汁吗）

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本文目录一览：

• 1、怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白
• 2、哪些水果放在一起榨汁可以美白
• 3、柠檬加橙子加弥猴桃可以放一起打成汁喝吗?

怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白

1、苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

2、奇异果：营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。奇异果中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。

3、孕期多吃水果。首推葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃。椒妈孕期没有断过葡萄，每天必吃，而樱桃也是从几十块一斤吃到下市，下市后吃车厘子（车厘子较贵，看经济情况酌情考虑。且一天不能吃太多，易上火。8～10颗就够了）。

4、柠檬：柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易***肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

5、所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。

6、要想皮肤白，妈妈要多吃维C水果 因为维C可以减少黑色素的沉淀，吃维生素C含量最多水果，比如番茄、苹果和葡萄。

哪些水果放在一起榨汁可以美白

首先，我要说的是柠檬汁。柠檬汁是一种天然的美白剂，可以有效地去除脸上的黑斑和暗沉。柠檬中的维生素C和柠檬酸可以***皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤的再生。你只需要将柠檬汁涂在脸上，等待15分钟，然后用温水洗净即可。

可以美容美白的水果蔬菜汁1 西瓜凤梨汁 做法：柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者是加点冰块，口感会更好哦。

樱桃是含维他命、胡萝卜素、铁较多的一种水果，营养非常丰富。用其榨汁饮用，不但能美白皮肤，有效抵抗黑色素的形成；还有助于调理肠胃，补血益气。我觉得，常饮些樱桃汁，也是美白保养肌肤的一个好方法。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

使用柠檬汁做面膜能够快速美白肌肤。柠檬富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够抑制黑色素的产生，减少皮肤暗沉。柠檬汁还具有收缩毛孔和去除皮肤上的死皮细胞的功效，使肌肤更加光滑细腻。

柠檬加橙子加弥猴桃可以放一起打成汁喝吗?

做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

柠檬水和猕猴桃能一起吃，可以做成猕猴桃柠檬汁。做猕猴桃柠檬汁的方法如下：准备好材料，猕猴桃和柠檬。取1个半猕猴桃去皮后，切粒备用，剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。把切好的猕猴桃放入料里杯内。

可以的，二者的共同特点是富含维生素和大量的人体有益元素，能帮助恢复体力、美白减肥、抗衰老；每100克柠檬含有蛋白质1．1克，糖类4．9克，膳食纤维1．3克，维生素B。

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