糖尿病吃红心柚子,糖尿病吃红心柚子好还是白心柚红

1. 红心蜜柚含糖多高？
2. 妊娠期糖尿病可以吃柚子吗？

红心蜜柚含糖多高？

红心柚子含糖量低,升糖指数也低,含有的热量也少,膳食纤维比较多,利于糖尿病患者食用。

根据不同种植情况结果的红心柚子来看,其柚肉含糖量在8%—13%,也就是说100克可食红心柚肉的糖分在8—13克,这相对于常见的苹果、柿子、龙眼、香蕉、甘蔗、哈密瓜等水果而言,糖分要低的多。

在挑选的时候,可以感觉到红心柚的皮很软。果皮要挑选很薄的那种,这样的柚子会比较有味道。

妊娠期糖尿病可以吃柚子吗？

可以少量吃，前提是血糖平稳。妊娠期糖尿病尽量吃含糖量少的水果，甜的水果尽量不要吃，比较常吃的就是西红柿，黄瓜，猕猴桃，柚子，草莓，樱桃，这些都可以少量的吃，最主要的就是要监测血糖，如果吃了这些水果之后，血糖波动不大，就可以吃。

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