柠檬橙子橘子成分（柠檬与橙子的营养价值）

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本文目录一览：

• 1、橘子橙子柚子柠檬哪个营养价值高?
• 2、橘子,橙子,柠檬有什么不同吗?包括营养成分,害处益处什么的..
• 3、桔子和橙的营养成份
• 4、柠檬和橘子的区别

橘子橙子柚子柠檬哪个营养价值高?

1、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

2、柚子的营养价值最高，相比其他两种水果，柚子除了含有丰富的维C之外，还含有类胰岛素等营养成分。柚子皮 的用法最简单的就是可以放在冰箱里吸附异味。橘皮和 橙皮 晒干了可以用来泡水喝，有消食的作用。

3、他们来说的话都是维生素的成分是比较高的，每种蛋白的营养都是比较好。各不相同 。

橘子,橙子,柠檬有什么不同吗?包括营养成分,害处益处什么的..

1、含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。研究显示，每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。橙子因地区不同而风味略有差别，湖广一带的橙子含酸量低，长江一带的含酸量稍高一些。

2、性质不同：橙子和桔子是芸香科柑橘属植物橙树的果实。柠檬是双子叶植物纲芸香科柑橘属植物。生长习性不同：柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒也怕热。橘子果生长发育要求15～37℃的温度。

3、橘子和橙子除了外观不一样以外，营养价值也不同。橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质等。其具有润 肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。

4、营养成分不同：橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

桔子和橙的营养成份

1、桔子。桔子每100克桔子含钾177毫克，处于高水平，有助于调节血压和维持心率，而橙子每100克的橙子含钾159毫克，跟桔子比相对较低，所以桔子的含钾高。

2、橘子和橙子的营养区别是热量和微量元素的不同。橙子：橙子颗粒饱满，水分充足，果香浓郁，酸甜可口，富含膳食纤维，热量略高于橘子，但含有胡萝卜素、维生素C、磷、钾等营养成分比橘子略低。

3、橙子的营养价值是：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素BBC等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为：橙子有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。

柠檬和橘子的区别

科目不同：柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。

外型味道不同。柠檬：颜色上就与其它三种有很大的区别，如果不是色盲应该可以分辨，实在 不行就尝一尝，很酸的。柠檬是***的，椭圆的 。橙子：指芸香科，柑桔亚科，柑桔族，柑桔亚族以下的一群植物。

橘子橙子和柠檬的区别：橘子是扁圆形的，两头的脐一般是凹下去的，呈暗黄偏红色，皮薄且光滑；橙子的颜色和橘子非常接近，两头的脐是凸出来的，皮厚且粗糙；柠檬一般都是鹅***的，而且呈橄榄形。

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