荔枝和西米露好吃不（荔枝西米露怎么做有什么营养价值）

今天给各位分享荔枝和西米露好吃不的知识，其中也会对荔枝西米露怎么做有什么营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、和荔枝有关的甜品或者粥类怎么做?
• 2、荔枝酸奶西米露的做法步骤图,怎么做好吃
• 3、西米露怎样做好吃
• 4、西米含有哪些营养?比如说西米露怎么做好吃?
• 5、山药荔枝西米露——缓解疲劳改善皮肤
• 6、西米应该怎样煮才好吃

和荔枝有关的甜品或者粥类怎么做?

1、将荔枝果泥、细砂糖放入锅内煮到溶化至85℃后熄火。再加入泡软的吉利丁片溶化后再加入白兰地酒拌匀。使其坐冰浴并轻拌至呈现出浓稠状后，再加入搅打至6分发的动物性鲜奶油，再倒入容器中，最后放入冰箱冷冻即可。

2、桂圆荔枝羹。用糯米和新鲜的荔枝、桂圆在一起煮，加块冰糖，补血养气。一周吃一次，气色会很好。但如果吃的频繁，有的体质差的人会上火。

3、荔枝干可以熬粥 荔枝干的营养丰富，具有极好的滋补功效，可以与山药一起做一道养生粥。首先准备10颗左右荔枝干，山药，粳米以及冰糖。

4、荔枝酸奶冻 食材：荔枝，草莓，芒果，酸奶 做法：草莓、芒果切小丁，荔枝剥去果皮，取出果核。荔枝底部塞入水果丁，挤入酸奶，顶部再放上水果丁点缀。

荔枝酸奶西米露的做法步骤图,怎么做好吃

1、把西米放进清水里洗浸干净。把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底)煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。

2、西米过水，建议不要浸泡，西米的质量不同，有些西米浸泡后就化掉了。煮沸一锅水，水量一定要没过西米，最好是西米的3倍的量。对于西米的量，一人份的话2-3茶勺就足够了。

3、西米露的做法 西米露的做法一 原料：西米，椰粉，鲜奶一袋 做法：锅中烧开水，把淘好的西米放进锅中煮，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。

西米露怎样做好吃

1、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。 西米好了后，过冷水，这样会Q的。

2、第一步：锅中烧开水，水一定要烧开再把西米下锅煮，不然西米容易散开不成形，煮至西米完全透明，或者还看得到一点白心再焖至透明。再捞出用水冲掉黏液，这样西米才会更Q弹。

3、椰汁牛奶西米露的做法 沸水加入西米（水量大一些）稍煮5分钟左右 煮好（西米全部变透明即熟）后迅速滤出放入纯净水内，降温，最少要过两遍冷纯净水。再滤出，如图。

4、操作非常简单。 接着，将芋泥、鲜奶，倒进[轻享料理壶]中拌匀，静置放凉后，移至其他容器盛装，并摆进冰箱冷藏。

5、用料 蜜红豆 西米 椰奶 棉花糖 巧克力 棉花糖红豆西米露的做法 西米放到热水里煮熟捞出(千万不要用冷水哦，要不西米全成泥啦)杯子里倒入西米，蜜红豆，椰奶。然后放入几个棉花糖，用刀削一点巧克力，大功告成。

6、水果西米露的做法步骤 space 点击查看大图 锅内放水烧开。space 点击查看大图 水开后 调至中火 倒入西米~~~ 我是用手抓的 抓了五把。我的手不大 所以不算多。一边煮一边搅拌~~~ 注意不要粘锅。

西米含有哪些营养?比如说西米露怎么做好吃?

1、首先西米露过水后放在开水里大火煮开，煮开后再继续保持沸腾6分钟。再将西米加清水一起倒入电压力锅中，按下煮粥键，待电压力锅的浮子自然下落后捞出西米，过凉水。

2、西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。市场上卖的西米，多是混合了大量其他淀粉物质的，比如木薯粉。

3、． 食用时加入适量的冰牛奶（或虽入冰椰子汁）、棉白糖拌匀即可食用。西米的营养与做法 又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。

4、西米的搭配除了芒果西米露很受年轻人的欢迎以外，火龙果西米露也是一种很美味的吃法。在火龙果中间挖一个洞，将西米露倒入进去，再放一些白砂糖。吃下去以后不仅会有饱腹感，而且还保留了西米的丰富营养。

山药荔枝西米露——缓解疲劳改善皮肤

1、山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

2、改善肤色暗沉的食谱 山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

3、山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

4、推荐食谱——山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

5、山药荔枝西米露目标：改善黯沉肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。

6、补充动能消除疲劳。西米露基本上是纯木薯淀粉，带有88%的碳水化合物化合物，0.5%的蛋白，小量的人体脂肪及其少量维生素B族，这种全是我们人体需要的营养元素来的，多吃能够增强抵抗力，补充动能消除疲劳。滋润皮肤。

西米应该怎样煮才好吃

先准备这么一锅水，煮开，然后再烧开一壶水，备用。煮开的水，调成小火，放入300克西米，隔1分钟搅拌一次，不能粘底。其中少水了，就用备的那壶热水加，不能用冷水。

说明：很多人喜欢将小西米放入冷水中浸泡15分钟左右再煮，这样做的好处是容易煮熟，省时间。但本人建议不要这样做， 因为西米是用淀粉制作的，浸泡时会有部分淀粉融于水中，造成营养损失，而且煮的时候容易散。

准备西米。在碗里倒入150克西米。锅里加水烧开。倒入西米。大火沸腾，不断搅拌，转中火煮15分钟左右。看到西米里面有小白点，关火，焖一会。西米会变得晶莹剔透。将西米过凉水，去除胶质。

将西米用凉水快速冲洗一下，一定不能洗太久，也不要提前洗，不然会融化，清洗一下是为了去除表面杂质。熬制一锅开水，水量约为西米的四到五倍。水开后倒进西米煮制，适当地进行搅拌，防止糊锅。

准备材料：西米 一小碗、椰汁 一盒、水果果冻 少许、水 少许。锅中烧热水，加入西米，西米：水大概1：5的量。沸水煮西米，边煮边搅拌，煮到西米边上透明，有个白心，捞出来过凉水。

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