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木瓜 性平,味酸。具有健胃消食、润肺止渴、补血养颜等功效,其果肉中含有的脂肪酶有分解脂肪的作用,还常被减肥的人用来当减肥水果。木瓜含木瓜苷,有增加***收缩的作用,孕妇最好不要吃木瓜。
在寒冷的冬天,可以吃一些苹果,香蕉,橘子,火龙果,柚子,梨等水果比较好,因为这些水果的水分是比较多的。冬季的气候又比较干燥,这些水果含水量和纤维素含量都比较丰富。
春季(3~5月)自然成熟的水果 柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。
柚子 秋天是柚子成熟的季节,有些地方还有中秋节吃柚子的习俗,寓意吉祥。柚子肉营养价值极高,含有糖类、维生素P、维生素B1/B蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等营养物质。
1、蜂蜜柠檬红茶 原料:柠檬、蜂蜜、红茶、温水 做法:温水中加入蜂蜜和红茶,入冰箱冷藏,待喝时再加入柠檬薄片。水温不可过高,会破坏蜂蜜营养,柠檬不可早放,会产生涩味。
2、咸柠七。这款柠檬饮料我们在很多的冷饮店应该都是见过的,其实可以自己在家做。
3、主要食材柠檬、蜂蜜。将柠檬用盐搓洗干净,沥干擦掉水分,切片。将干燥的瓶子里加一些蜂蜜,在放一层柠檬片。再放蜂蜜再加柠檬片。这样加几次基本上3个柠檬正好瓶子满了。
4、柠檬饮料的做法 柠檬蜂蜜茶 材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。
5、如果柠檬片比较多,那就需要加糖或者蜂蜜了,这样就吃不到太酸的味道。
1、分钟自制解困饮品 自制四款巨好喝的下午茶!3分钟就能搞定,味道不输奶茶店~工作犯困来一杯,瞬间清醒了。
2、最简单的自制饮料有芒果饮品、解腻水果茶、暴打柠檬茶等。芒果饮品做法如下:准备材料,小芒果2个、饮用冷水适量、糖适量。小芒果两个去皮去核,放入料理机打碎成泥状。
3、自制水果饮品 ——橙味酸奶:材料:橙子半个、低脂原味酸奶1瓶。做法:橙子洗干净,去皮、去子,橙子肉剁成泥,酸奶倒入杯中,加入橙肉,搅拌均匀即可。***苹果汁:材料:水***1个、苹果1个。
4、适合小学生自制饮品介绍如下: 果汁:选择新鲜的水果,如苹果、橙子、草莓等,切成小块,放入榨汁机中榨汁即可。可以根据个人口味加入适量的水或冰块。 奶昔:将牛奶、冰淇淋和水果混合在一起,用搅拌机搅拌至均匀。
5、种最简单的自制饮料有:茶冻撞奶、柠檬红茶、草莓牛乳、酸酪芒芒、泡沫咖啡、水果气泡水、紫薯酸奶杯、红豆[_a***_]水、烤奶茶、蓝莓冰沙。茶冻撞奶 颜色层层分明,绝对是这个夏天饮品界的天花板。
柠檬香蕉汁:柠檬、香蕉含有较多的维生素,同时能够促进消化,预防便秘,对于肠道蠕动具有很好的效果。
番茄柠檬汁 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
猕猴桃、苹果一起放入榨汁杯内,加少量水打成果汁。猕猴桃汁倒入杯中,加入柠檬汁和蜂蜜,放上柠檬切片和薄荷叶做装饰即可。这款果汁口感和造型都很清新,佐餐的话清爽解腻,猕猴桃和柠檬的搭配可以说是维生素C多多。
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