酸木瓜好吃还是酸芒果好吃（酸木瓜和酸芒果哪个好吃）

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本文目录一览：

• 1、酸木瓜怎么吃
• 2、酸木瓜的功效是什么怎么做好吃
• 3、酸木瓜的营养价值

酸木瓜怎么吃

1、辣拌酸木瓜片，把酸木瓜洗干净，先纵切成两半，然后在切成片，可去皮也可留皮。根据口味，拌上盐和辣子，拌好就可以食用，放几天也不会坏的，又酸又辣。酸木瓜煮鸡，这是一道云南的名菜，治疗风湿很有效果。

2、酸木瓜可以直接生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖煮或者腌制食用。

3、酸木瓜的做法图解1 步骤1 切薄片，加10g盐腌制30分钟，倒掉腌出的水 酸木瓜的做法图解2 步骤2 醋加糖放锅了烧开，放辣椒，关火放凉 酸木瓜的做法图解3 步骤3 木瓜放进去拌一拌，一会就能吃，放一晚上更加入味。

4、首先，将酸木瓜切片，鸡肉切块，姜蒜切末。然后，锅中热油，放入姜蒜爆香，再加入鸡肉翻炒至变色。接着，加入酸木瓜片、适量盐和生抽，翻炒均匀后加水淹过食材，盖上锅盖焖煮。

5、木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致，有“百益之果”之称，是岭南四大名果之一。最重要是有丰胸美颜的作用，吸引了一大批女孩子。

酸木瓜的功效是什么怎么做好吃

富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。酸木瓜最佳吃法：香辣木瓜丝。做法如下：主料：木瓜2个、大蒜50克。辅料：生抽150克、油辣子适量。

酸木瓜具有健脾消食、抗菌素肿瘤、护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效。酸木瓜的做法如下：主料：木瓜250克。调料：白醋、食盐和冰糖适量。

方法酸木瓜煮鸡，这是一道云南的名菜，治疗风湿很有效果。和酸木瓜一起煮的鸡以阉鸡和小母鸡为好，不能用公鸡，尤其是用作食疗的时候。

酸木瓜的营养价值

1、酸木瓜中富含的木瓜酶对于女性的乳腺发育也可以起到非常好的帮助，哺乳期间的妈妈就可以适当的吃一些酸木瓜来起到催乳的功效。

2、酸木瓜的营养价值：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、酸木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。

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