柠檬橙子冰糖绿茶（鲜橙柠檬绿茶）

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本文目录一览：

• 1、关于绿茶柠檬茶功效与禁忌
• 2、绿茶柠檬冰糖泡水的功效
• 3、绿茶和柠檬能一起泡吗?

关于绿茶柠檬茶功效与禁忌

1、可以一起泡着喝，绿茶和柠檬是两种常见养生食材，两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分，并且柠檬性温，可以缓解绿茶的寒凉之气，适合一起食用。

2、可以，作用：可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。

3、绿茶柠檬片泡水的功效绿茶是非常典型的不发酵茶，它的营养价值非常高，而且合理饮用还能够起到防癌抗癌的作用。而柠檬片中的维生素含量比较丰富。很多人喜欢将绿茶和柠檬片搭配泡茶饮用，这样冲泡出来的茶水口感更加好一些。

4、绿茶中的茶氨酸可以帮助降低肝脏及血液中胆固醇成分，还能够抑制血栓的形成，而柠檬中含有的柠檬酸钠可以提高毛细血管的延展性，降低血管渗透性，有效提升凝血能力，绿茶泡柠檬可以对心脑血管起到一定的保健作用。

绿茶柠檬冰糖泡水的功效

1、柠檬片和冰糖可以一起泡 提神，败火 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2、抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C能够抵御自由基的侵害，有抗衰老的作用。减肥：绿茶中的儿茶素和咖啡因能够促进脂肪燃烧，加速代谢，有减肥效果。

3、绿茶柠檬泡水可以带来以下功效：加强免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，增强免疫力，降低感染疾病的风险。

绿茶和柠檬能一起泡吗?

1、柠檬和绿茶可以放在一起喝，但需注意：对身体有益处：柠檬和绿茶均可滋补身体，且相遇后不会产生有害物质，有利尿、提神等功效。

2、可以，绿茶是祛火的，柠檬可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

3、当然只是泡来喝水的话还是可以的，至少不是相克的不会中毒。绿茶要求的水温80~100度之间泡的。柠檬对水的温度要求：将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

4、茶水可以放柠檬的。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。

5、再将热水倒入杯子里面并盖上盖子闷泡3分钟，之后将柠檬片放入杯子里面泡几分钟。若想冲泡的绿茶柠檬水更加美味酸爽，也可以根据个人的口味再次往里面挤入少量柠檬汁，略微搅匀后，就可以饮用。

6、因此，建议大家在喝绿茶时，加入一两片柠檬。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，茶水要淡，柠檬也不用多放，免得味道过酸；柠檬以新鲜为宜，最好切成薄片，带皮放入茶杯中。

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