柠檬热橙子汤（橙子加柠檬煮水喝）

本篇文章给大家谈谈柠檬热橙子汤，以及橙子加柠檬煮水喝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、柠檬加橙子煮多久
• 2、橙子煮水和柠檬煮水的区别
• 3、食疗水果汤

柠檬加橙子煮多久

原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。锅中放水，烧开后把所有的水果块放进锅里，大火煮开后转小火煮25分钟。放入冰糖再煮10分钟。一碗水果茶搞定。

准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。2。将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。3。

煮炖的时间可以根据个人口味来调整，一般需要20到30分钟。煮的时间越长，橙子中的营养成分和香味就越能充分地渗透到水中。同时，煮炖的过程中也可以根据个人口味添加一些柠檬片、枸杞等配料，增加橙子水的口感和营养价值。

开始煮制：在锅中加入清水，将处理好的橙子片放入锅中。大火煮沸后，转小火继续煮10-15分钟，使橙子的营养成分充分渗出。 调味与完成：根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，然后熄火。

再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

第三步：锅里加入2500毫升纯净水烧开，放入橙子和凤梨中火煮8分钟捞起 第四步：放入红茶包煮5分钟，再把茶包取出，再加入冰糖下锅煮至完全融化关火放凉。

橙子煮水和柠檬煮水的区别

柠檬煮水和橙子煮水在营养成分上各有优势，但口感和功效上各有特点。从口感上，橙子煮水更甘甜，而柠檬煮水则显得酸苦。从功效上，橙子具有润肠排毒、生津止渴、预防高血脂等作用，而柠檬则具有润肺止咳、健脾开胃等作用。

柠檬煮水好。橘子煮水口感偏苦，维生素含量少，质量差。柠檬煮水口感好，柠檬水含的维生素丰富，质量更好，有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效。

成分含量区别 柠檬：柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别，每100克可食部分柠檬的维生素C含量为22毫克。每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。

食疗水果汤

冬季水果食疗汤中可以尝试制作以下几种：盐蒸橙子：取一个橙子，用盐反复搓洗果皮，再清洗干净。用刀将橙子顶部切下来，再用勺子在果肉上戳几下，撒上少许食盐。将橙子放入碗中，盖上顶部的盖子。

以下是一道可以预防感冒的冬季水果食疗汤：用料：红豆1碗，姜糖块2块，红枣3颗。做法：将金桔柠檬生姜冰糖放入养生壶中，加入清水300ml，炖煮20分钟即可。这道汤可以补充维生素C，预防感冒。

梨的吃法很多，既可生吃，熟食，也可榨汁，还可制成罐头、梨膏、梨干、梨酒、梨醋和果脯等，在家庭中还有蒸、煮、烤、冻、泡等吃法。下面介绍两则食疗。

木瓜水果汤具有润肠排毒、健胃益脾的功效，同时还具有舒经活络、祛风湿、止疼痛的功效，适于风湿疼痛、风痹等症患者食用。

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