柠檬橙子山药的做法（柠檬橙子泡水喝功效与作用）

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本文目录一览：

• 1、冰心山药怎么做好吃家常做法讲解
• 2、甜橙山药可以作为年夜饭后的一道甜品,该如何烹饪呢?
• 3、山药跟橙汁可以一块给宝宝吃吗

冰心山药怎么做好吃家常做法讲解

清炒山药： 准备食材：山药两段削去外皮，用清水反复揉搓，洗净山药表面的粘液，然后把山药切成均匀长条，放入清水中浸泡，防止山药氧化变黑。青红椒各一片，都切成长条状，青椒红椒配色比较好看。

紫山药洗净去皮，切片装盘待用。锅里放水烧开把紫山药下锅蒸15到20分钟即可，喜欢吃爽口的可以减少蒸的时间，喜欢吃绵的相对加长。出锅后撒上桂花，淋上蜂蜜，就可以吃。

，选择脆皮山药，其口感本身就是清脆的，不能选择面线山药类的铁棒山药。2，做法上，脆皮山药是炒菜或者凉拌菜。面线山药则是炖煮类做药膳滋补的。3，山药含有大量的淀粉，为了口感清脆，需要侵泡或者焯水，来减少淀粉量。

做法步骤：山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块，胡萝卜削掉外皮洗净后切成块。排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。

甜橙山药可以作为年夜饭后的一道甜品,该如何烹饪呢?

1、橙汁加适当糖，少量玉米淀粉搅拌煮沸，浇在橙子上美味可口即成，简易又美味的橙子山药。山药购买方法：最先要掂净重，尺寸同样的山药，偏重的更强。次之看须毛，同一种类的山药，须毛越大的就越好。

2、制作方法和步骤【步骤一】：戴上橡胶手套，把山药的皮除掉，先切割成3-4公分左右的段，再改刀割成和手指粗的条。

3、山药砂糖橘：山药蒸熟加白糖，加适量炼乳，山药捏出洞，放入砂糖橘，包起来裹上椰蓉。

4、把山药切成薄块，在锅里蒸熟后捣成泥，加入适量的牛奶搅拌。然后将切好的水果块（猕猴桃、苹果都行，也可以用蓝莓酱）放在山药泥上，再浇上蜂蜜。一道既补充VC，又能健脾益胃的水果山药泥就做好了。

山药跟橙汁可以一块给宝宝吃吗

取一个小盆，加入白糖15克，橙汁15克，蜂蜜10克，用筷子搅拌化开，等水烧开后，放入山药段，盖上锅盖，开大火连续蒸10分钟。

山药切条放开水里煮熟，凉凉后控干水分。浓缩橙汁放适量白糖调味后将山药条放入，橙汁以没过山药为准。放冰箱里冰镇半天，吃时摆盘，将橙汁倒入适量即可。

常常服用可以清热润肺和健脾胃益胃，他们二者配搭真是便是润肺之王，冬季食补一定要多吃完。

橙汁山药做法：山药削皮，切段，上锅蒸熟 凉凉后，泡在橙汁里，进冰箱冷藏至少10分钟。吃时捞出山药，再淋少许橙汁在上面即可。

把葱、姜也切成细丝，和盐、木耳丝一起拌到山药丝中。将盐、白糖、白醋、香油、橙汁调成汁，浇在山药上即可。

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