红心柚子爱你（红心柚子的功效与作用及禁忌）

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本文目录一览：

• 1、红心柚怎么挑选
• 2、红心柚的营养价值及功效与作用
• 3、红心柚与白心柚的作用与功效

红心柚怎么挑选

红心柚怎么挑选 看外观 红心柚外皮的颜色代表着它的成熟度，如皮颜色金黄，色泽鲜艳，说明柚子较为成熟新鲜，是品质较好的，而果皮泛绿色，则是还不够成熟的，吃起来味道酸涩，不要购买。

挑选红心柚首先要看柚子的形状，要选“不倒翁”型的柚子，即上尖下宽是标准型，然后再在其中选扁圆形、颈短、底部是平面的柚子更佳，这是因为颈长的柚子，囊肉少，皮厚。

外形 要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。表皮 挑选柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态的柚子，因为这种状态说明柚子的成熟度高，汁多味甜。

外观 红心柚外皮颜色代表成熟度，金黄鲜艳表示成熟新鲜，果皮泛绿色则不宜购买。形状 选择圆形颈短的柚子，果皮薄，柚肉紧实且瓣数多，味道最好。

第 看身材挑选好吃的红心柚子一定要看看柚子的身材，标准的身材应该是下宽上尖，柚子的脖子要短又短且看起来很宽的感觉，这样的柚子果肉多也好吃。

红心柚的营养价值及功效与作用

红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的***疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

降血压 红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子，以免发生血液明显下降诱发心绞痛等。

红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的***疗效。

红心柚与白心柚的作用与功效

柚子吃了有什么好处和作用 吃柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治消化不良、除痰止渴、理气散结。

营养价值也是高出白柚一截的。红心柚子的功效与作用 红柚对败血症有不错的作用。可以促进伤口的愈合。对脑血栓、中风，等血管堵塞的心脑血管疾病有不错的功效。患有心脑血管病及肾脏病有不错的作用。

柚子里还含有大量的维生素P，它能防止维生素C被氧化破坏，增强维生素效果。而红肉蜜柚果肉中还含有普通柚子没有的番茄红素、β-胡萝卜素以及花青素，这些都是效果很强的天然抗氧化成分，对于美容养颜、抗氧化都有很好的作用。

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