柠檬红萝卜橙子的做法大全（柠檬红萝卜能一起吃吗）

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本文目录一览：

• 1、胡萝卜和什么水果一起榨汁营养又好喝还对眼镜很好
• 2、各种水果汁的做法
• 3、瘦身果汁自制减肥

胡萝卜和什么水果一起榨汁营养又好喝还对眼镜很好

1、圣女果，我们这也叫小西红柿，含有维生素A；胡萝卜是我家常备菜，含有丰富的维生素And；枸杞子更是我们熟知的，对眼睛有帮助的食物。今天就是用这三种食物榨的果蔬汁，学生和常用电脑的人都可以喝。

2、胡萝卜和什么榨汁好喝又营养1 苹果 首先我们介绍的就是胡萝卜苹果汁，胡萝卜苹果汁中含有丰富的胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果酸和多种微量元素，能缓解疲劳、保护视力、强健骨骼，还能美容养颜和预防癌症哦。

3、作用： 草莓是维生素c含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗 （2）橘子3颗、胡萝卜1根 做法：洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

4、胡萝卜可以和苹果、梨、橙子、柠檬、山楂、猕猴桃等一起榨汁。

5、确实是这样，所以通常胡萝卜和芹菜一起榨汁的时候也会加入苹果，这道果汁可能并没有前面的那两种果汁好喝，但是这款果汁的营养价值可是很丰富的，对心血管都是有好处的，能降低血压，还能消除眼睛疲劳，适合高血压患者饮用。

6、苹果和胡萝卜是可以一起榨汁的，这两种食物一同榨汁只会导致维生素C的价值消失，其他营养依然可以为人体带来很多的好处。而且一起榨汁味道也不错，是一种非常不错的饮食方法。

各种水果汁的做法

1、做法 ： 火龙果去皮， 雪梨去皮去核，然后切块，2 种水果一起放入榨汁机内，搅挫成汁即可。西瓜榨汁搭配 西瓜＋香蕉 做法 ： 西瓜切开去籽， 香蕉去皮切块，放入料理机，加少许水，倒入杯中方可饮用。

2、水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

3、做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。

瘦身果汁自制减肥

先把全部的食材清洗干净，然后再切成小块状，一起放入料理机里，加入饮用水，搅打成果汁即可。哈密瓜芒果奶昔 原料：哈密瓜120克，芒果100克，牛奶100克。

西葫芦——扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

好吃的果汁减肥自制方法 猕猴桃黄瓜汁 黄瓜加猕猴桃加温开水：有很好的通便美容作用。丰富的膳食纤维以及维生素，可以起到通肠润便、美容养颜、清热解毒、防癌抗癌以及预防血栓等作用。

洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，开始榨取蔬果汁。

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