龙眼荔枝怎么煮水喝好吃（龙眼荔枝怎么煮水喝好吃呢）

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本文目录一览：

• 1、酸酸甜甜荔枝水怎么做
• 2、荔枝干和龙眼干煲汤前怎么做,如何煲汤!
• 3、夏季荔枝和龙眼怎么吃才不会上火
• 4、新鲜龙眼的吃法大全

酸酸甜甜荔枝水怎么做

首先，准备充足的荔枝。将荔枝去皮、去籽，将果肉洗干净，放入搅拌机中。加入适量的水，一般来说是以10：1的比例为最佳。然后搅拌机开启，将荔枝搅碎至细腻。如果需要更加甜美的口感，可以加入一些白糖或蜂蜜。

可以使用手工剥壳，也可以使用荔枝剥壳、去核、榨汁设备进行。一般果汁要求最终产品糖度为14%～16%，含酸量为0.2%～0.3%。

青提洗净，用盐水浸泡一会儿。荔枝也用清水浸泡。荔枝去核，把果肉用料理棒打碎，或者碾碎。青提切好。荔枝果肉过滤，留下纯汁，加入气泡水和冰块，再放一些青提即可。

。准备配料 新鲜荔枝去皮去核备用。2搅拌荔枝汁 将一半荔枝放入搅拌机，倒入茉莉花茶，打碎。3荔枝捣碎 另一半荔枝在杯子里捣碎。4切火龙果 将火龙果切成小块备用。5杯 将冰块倒入杯中，倒入茶汤，最后加入火龙果。

荔枝干和龙眼干煲汤前怎么做,如何煲汤!

1、桂圆肉，每日嚼食一两，治心悸怔忡。桂圆肉，蒸熟每日食之，食至一斤多后，即可治愈心悸怔忡、失眠，心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。桂圆肉三钱，莲子五钱，糯米二两，煮粥每日早晚食，治贫血体弱。

2、桂圆莲子汤。将桂圆干（龙眼干）、莲子用清水清洗干净，然后把红枣去核待用。将材料准备好以后放入锅中，加入适量的清水熬煮，熬煮在30分钟左右，左后放入适量冰糖就好。

3、取荔枝约100克，加入龙眼干、红枣适量，与大米或糯米一起煮粥，煮至粥成，适当的调入红糖，即可食用，有补气补血、宁心安神、补肝脾的作用。

4、荔枝干，和桂圆，红枣，枸杞，不可以一起煲鸡汤，因为放入桂圆会有可能引起大出血，桂圆是活血的。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

5、直接干吃 桂圆干是可以当小零食吃的一种食物，当你想吃东西的时候可以用桂圆干来解解馋，这样既能给身体补充到营养物质，还能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品。

夏季荔枝和龙眼怎么吃才不会上火

许多喜欢吃荔枝的朋友们最关心的就是荔枝怎么吃不上火，其实方法也很简单，直接把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。

吃荔枝的窍门窍门一：连着白膜吃下去吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。

地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能 解滞，更可增加食欲。

荔枝如何吃才不上火 2 吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等都对上火有预防作用哦。

食用过多的话很容易出现内热上火的情况，而且民间也有“一颗荔枝三把火”的说法，因此不论是龙眼还是荔枝，进食多了都会导致身体上火的，本身是燥热体质的人群，龙眼、荔枝这类温性的水果最好是减少食用。

新鲜龙眼的吃法大全

1、龙眼粥 ①取龙眼肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。

2、龙眼山楂汤 原料 山楂、龙眼肉、瘦肉、食盐、生姜。做法 瘦肉洗净后切块焯水，山楂及桂圆肉用清水浸软洗净；将瘦肉、山楂、桂圆肉、姜片放电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。

3、桂圆肉怎么吃1 泡水喝 桂圆肉能用来泡水喝，再用桂圆肉泡水喝的时候可以取3~5个桂圆肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后让它降温，泡好后的汤汁就能慢慢饮用，它能让人体吸收桂圆肉中的丰富营养。

4、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼红枣粥：红枣、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水分，大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开。

5、糯米桂圆粥 原料：糯米一杯(约50克)、桂圆肉少许、清水1000毫升、砂糖少许、米酒2大匙。做法：将糯米去杂质淘洗净。把糯米加1000毫升水于锅中煮约5分钟。把桂圆加入锅内继续煮至熟透。

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