柠檬有用还是橙子有用啊（柠檬和橙子哪个vc含量高）

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本文目录一览：

• 1、柠檬和橙子哪个更有价值
• 2、香橙片和柠檬片哪个好
• 3、要美白的话,柠檬还是橙子,哪种水果更好?

柠檬和橙子哪个更有价值

因此无法十分准确的判定哪个更好，就算从食用口感上来讲，大部分更喜欢吃香橙片一些，但是也不能完全说橙子比柠檬好，可能有些人偏爱酸食，对柠檬比较喜爱呢。

总结下来，柠檬和橙子的区别在于，柠檬要比橙子的口味更酸，而橙子的营养比较柠檬更丰富；柠檬除食用外，还可入药，柠檬汁可用于杀菌和消除异味，用途较为广泛。

柠檬煮水和橙子煮水在营养成分上各有优势，但口感和功效上各有特点。从口感上，橙子煮水更甘甜，而柠檬煮水则显得酸苦。从功效上，橙子具有润肠排毒、生津止渴、预防高血脂等作用，而柠檬则具有润肺止咳、健脾开胃等作用。

柠檬和橙子哪个vc含量高 橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

柠檬更好些 柠檬的功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BBC等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

香橙片和柠檬片哪个好

1、柠檬：了不起的美容高手 柠檬中含有维生素B维生素B维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

2、柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别， 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。橙子每100克可食部分橙子的钙含量为20毫克，与柠檬相比，钙含量相对较低。

3、各有千秋！列举一二：柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

4、柠檬泡水喝 原料：新鲜柠檬1-2片、适量凉开水、蜂蜜。做法：将新鲜柠檬片放入杯中，加入适量的凉开水。加点蜂蜜进行搅拌均匀后，就可以喝了。

5、五月开花，花白而香。十月结果，累实扁圆，一般重100—170克，色橙黄，皮厚，有皱纹，肉瓣整齐，味酸而香特浓烈，完好无损者可存放3月之久。柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。

6、柠檬口感酸爽，做榨汁伴侣或莱者配料都很不错。品种上柠檬和橙子的区别：橙子为芸香科乔木植物香橙的成熟果实。我国华东、西南等地均有栽培。

要美白的话,柠檬还是橙子,哪种水果更好?

橙子橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。

柠檬众所周知，柠檬堪称水果中的美容圣品。柠檬含有丰富的维生素C，有机酸，矿物质等多种营养物质，具有极好的美白效果，美眉们想要肌肤更加白皙，不妨每天喝杯柠檬水。

柠檬 柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。

柠檬 说到美白水果，柠檬一定是当仁不让的，将它切片泡水喝是最好的食用方式，当然不介意它酸的话也是可以直接吃的。

橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收，从而就能更均匀地来美白你的肌肤并促进消化。

美白水果排行榜10强为樱桃、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄、西红柿、柚子、香蕉、雪梨、橙子。

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