芒果加花生好吃（芒果和花生）

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本文目录一览：

• 1、芒果和花生能不能一起吃?
• 2、花生和芒果一起吃了有什么后果
• 3、芒果沙拉的做法,芒果沙拉怎么做好吃,芒果沙拉

芒果和花生能不能一起吃?

芒果和花生是可以一起吃的，不会产生不良的影响。芒果含有果糖、蛋白质、粗纤维、维生素等营养成分。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B6以及矿物质钙、铁、氨基酸等。两者一起食用可以促进脑细胞发育，促进胃肠蠕动。

可以一起吃的。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

可以一起吃。芒果不能同食食物：芒果与大蒜等辛物同食不能同食。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有***性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。

芒果可以和花生一起食用 芒果不能和以下食物一起食用，其中不包括花生。芒果和酒不能同食 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

花生和芒果一起吃了有什么后果

芒果和花生是可以一起吃的，不会产生不良的影响。芒果含有果糖、蛋白质、粗纤维、维生素等营养成分。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B6以及矿物质钙、铁、氨基酸等。两者一起食用可以促进脑细胞发育，促进胃肠蠕动。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有***性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃，多吃对人的肾脏有害。芒果与海鲜不能同吃。

芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或 慢性肾炎 的病人应忌食芒果。另外花生含有的油脂量比较多，很容易引起肠胃蠕动增加，所以建议还是要少吃。

芒果可以和花生一起食用 芒果不能和以下食物一起食用，其中不包括花生。芒果和酒不能同食 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

芒果不能和海鲜一起吃，一起吃的话很难被肠胃所消化，并且芒果和海鲜都是容易过敏的食物，一起吃的话过敏几率会更大。

芒果沙拉的做法,芒果沙拉怎么做好吃,芒果沙拉

1、芒果鲜虾沙拉的做法步骤 步骤 1 鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿。步骤 2 锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出备用。

2、. 将以上水果拌匀，倒入芒果壳内，裱上丘比沙拉酱即可。

3、【食材】：脆皮肠2根、彩椒一个、西红柿一个、芒果一个、豌豆50克、西兰花半个、沙拉酱20毫升。

4、芒果去皮、去核切丝.洋葱切丝。倒入一勺鱼露和半勺苹果醋调味，没有果醋用柠檬汁也可以，不过用量要减半。洒上一些青葱末搅拌均匀.将拌和芒果沙拉装盘，最后洒上一些花生碎，这样不仅好看，还可以增加口感。

5、做法：corn salad(玉米沙拉)洗净沥干水份。我直接买的超市卖的洗好可以直接吃的。这个洗起来好麻烦- -芒果取需要的量，切成小丁；豆干切成约2 cm立方的丁；香葱切细圈 豆干在少量油里炕到金黄。

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