红心柚子与白心柚子哪个维c多,红心柚子与白心柚子哪个维c多些

1. 红柚子和白柚子的哪个热量高？
2. 红柚营养高还是白柚子？
3. 红心柚子和白心柚子，哪个更营养呢？
4. 红心柚会比白心柚更有营养吗？
5. 红心柚子好吃还是白心的好吃？

红柚子和白柚子的哪个热量高？

两者的热量差不多，红柚和白柚在含糖量、碳水化合物、脂肪、蛋白质上相差不大，两者食用后可提供的热量都不高，100克柚子约有38大卡的热量，属于热量非常低的食物，而且柚子纤维素的含量丰富，进入胃肠道后遇水发生膨胀，继而产生饱腹感，可减少热量的摄入，食用有减肥的功效，适宜减肥人群食用。

而红肉柚子的果肉之所以呈现红色，主要是由其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，红肉柚子的颜色主要是番茄红素，番茄红素其实就是一种类胡萝卜素，它的主要价值是抗氧化。

红柚营养高还是白柚子？

红柚。

红柚相比于白柚更多了胡萝卜素、番茄红素等微量元素，然而价格上也更贵一些，但总的来说两者差别不大，食用后对人体都是有益的，选购时可以根据自己的饮食喜好购买食用即可。

红心柚子和白心柚子，哪个更营养呢？

专家说，红心柚子之所以是红色，其实很大的原因就是红心柚子里含有较多的胡萝卜素和番茄素，所以颜色是偏红的，而且红心柚子的热量特别低，平时想减肥的话，吃红心柚子也是一个不错的选择，相比较而言的话，白心柚子的果肉含有的胡萝卜素和番茄素要少一些，所以颜色就是白色的，因此从营养成分上来说的话，还是红心柚子的营养价值更高！

红心柚会比白心柚更有营养吗？

从前的日子过得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人，吃柚子也只吃过一种白心柚，还以为世界上的柚子，全都长这副模样。

万万想不到这些年半路杀出了不速之客红心柚，以绝对王者的价格，在超市的高档水果摊位傲视群雄，生生让壹周君这等凡人，为那些年我们吃过的草根白心柚感到自卑……

不过，价格KO白心柚的红心柚，真的营养价值更高吗？也不见得。

关于红心柚的果肉为什么呈红色或粉色，答案并不抓马，只因它天生含有比白心柚更多的胡萝卜素和番茄红素。

这两种物质都有抗氧化作用，对延缓衰老、防癌抗癌，理论上来说，确实是比白心柚具有更强的功效。

不过，还是那句话，抛开量产谈质变，就是耍流氓。红心柚果肉即便抗氧化功能再强，每天也只会适当摄取一些分量？

而这个分量，要达到影响身体的程度，实在是杯水车薪。

红心柚倒是有另外一个不那么广为人知的好处，就是它的热量，在水果界属于偏低种族，比它的老对手白心柚更低，所以减肥的妹子或糖尿病患者选择它，还是明智之举。

红心柚子好吃还是白心的好吃？

红心柚子比白心柚子小一点各有好吃与不好吃的，有种柚子难扒开颗粒小水分不多吃起来苦涩的后味比较浓，有的柚子里面饱满容易扒开颗粒大水分多这柚子好吃，这俩种应该是跟土壤种植有关。

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