血糖控制不好吃荔枝,血糖高好不好吃荔枝

1. 荔枝糖尿病可以吃吗？
2. 荔枝可以一直泡清水里会不甜吗？
3. 男孩空腹吃荔枝昏迷，为什么荔枝那么甜吃完还会低血糖？
4. 血糖高的孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝糖尿病可以吃吗？

荔枝糖尿病可以吃。对于糖尿病的治疗来说，首先应该是饮食和运动，首先是清淡饮食，适当控制主食的量，然后在饭后，适当多活动，这样也可以降低餐后的血糖，在饮食和运动的基础上勤测血糖，根据空腹和餐后的血糖情况来决定降糖方案。

荔枝可以一直泡清水里会不甜吗？

不可以。夏天气温高，荔枝很容易失去水分，就会容易降低味道和口感，外观颜色也会发生褐变。放水里可以保鲜，并且存放的时间可以更久。

荔枝有益智补脑、增强免疫力、降低血糖的作用，在荔枝成熟的季节，用它来泡水喝，无疑是有益的。但荔枝不宜储存，过了季就只能用荔枝干泡水喝了。荔枝性燥热，多吃了会上火，所以，不管是食用鲜荔枝还是用荔枝肉泡水喝，成年人一天的用量不宜超过十颗，儿童更要少吃一点。

男孩空腹吃荔枝昏迷，为什么荔枝那么甜吃完还会低血糖？

荔枝是现阶段比较热议的一种水果，香甜可口，诱人回味，前两天广州7岁男孩吃完荔枝出现低血糖的情况的确让您惊讶，为何荔枝那么甜，吃完之后还会出现低血糖的情况？

其实，荔枝吃起来水分特别大，而且非常甜，这主要是由于荔枝果肉的80％都是水分，每百克果肉含有16克以上的果糖。

为啥会出现低血糖？

儿童吃荔枝出现低血糖，很多人把原因归结于荔枝当中的果糖***胰岛素分泌，但其实真正的原因是荔枝当中含有的低糖氨酸A和甲基异丙氨酸两种毒素，这两种物质在没有成熟的荔枝当中含量较高，吃未成熟的荔枝很容易出现问题。成熟后的荔枝基本含量不大。

年龄小的孩子由于身体当中肝糖原含量不够，不吃其他食物的情况下，大量进食荔枝之后就容易发生低血糖的情况。

对于这样的***其实属于个例，并不是所有人吃了都会产生这样的危害，您大可不必担心上火恐惧。

荔枝，是一种非常好的水果，建议您吃，营养也不错，但不建议大量空腹食用荔枝，特别是不能吃没有完全成熟的荔枝，可以在餐后、两餐之前食用荔枝，但如果一旦出现低血糖状况，请您立即口服葡萄糖或者饮用果汁，严重的更要及时送医。

一则引人恐慌的事情，其实并没有那么可怕，人不同，反应不同，荔枝不同，危害不同，请科学看待。

注：图片来源于网络，如有侵权请告知删除

作为一名医生，很高兴可以回答这个问题。又到了吃荔枝的季节，甜美的荔枝很受大众的喜爱，我也很爱吃，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可见杨贵妃对荔枝也是非常喜爱。

荔枝虽然好吃，可不要贪多哦，每年都有人因为吃荔枝而出现头晕，冒冷汗，面色苍白，心慌，口渴，饥饿感，严重的可引起血压下降，甚至昏迷和抽搐，这种情况称为荔枝病。这是怎么引起的呢？请听我详细说来：

荔枝里面含有大量的果糖

荔枝的甜味主要来源于果糖，果糖是甜度最高的天然糖，果糖的甜度一般被认定是蔗糖的1.73倍。果糖不同于葡萄糖，人类并不能直接利用果糖，而是需要在人的肝脏里面转换为葡萄糖。如果短时间内吃了大量的果糖，超过了肝脏的代谢能力，肝脏不能够及时的将果糖转变为葡萄糖。同时，果糖还会***人体大量的释放胰岛素，胰岛素会导致低血糖，所以有人会出现低血糖的症状，头晕，心慌，甚至晕倒。

小孩更容易患荔枝病

成人有比较多的肝糖原，出现低血糖的时候，能够马上把肝糖原转换为葡萄糖，缓解低血糖症状。而儿童肝糖原储备少，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。

怎么吃荔枝才健康

小孩子能不能吃荔枝呢？当然是可以的，但是吃荔枝有技巧。首先，不能空腹吃荔枝，建议餐后半小时左右进食。第二，荔枝不能多吃，特别是儿童，建议每次吃荔枝不超过5颗。

得了荔枝病怎么办？

吃了荔枝出现上述症状后，需要立即补充葡萄糖，可以喝糖水来缓解症状，严重的患者需要立即就医。

欢迎留言讨论，更多医学科普，请关注我。

感谢悟空的邀请，其实我想大家都有这样一个误区，为啥荔枝那么的甜，吃多了荔枝还会低血糖呢？其实空腹，大量食用荔枝，不仅会出现低血糖，救治不及时，还可能导致一系列的问题比如头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等，严重的可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降，甚至是死亡的。真的不是天天博士危言耸听，我参阅了相关文献：某医院的急诊抢救了71位荔枝病的儿童，经过抢救，最后还死亡了10人。

什么是荔枝病？

荔枝病就是因为大量食用荔枝后导致低血糖等一系列的并发症。为什么荔枝病会低血糖呢？1、因为荔枝含有a-次甲基环丙基甘氨酸，这玩意儿有降低血糖作用；2、因为荔枝含有高浓度的果糖，大量食用过后，会***胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，胰岛素会导致血糖降低；3、进食大量荔枝，果糖太高，会抑制肝葡萄糖产生，从而进一步的降低血糖。这些因素合并在一起，导致了低血糖的发生。

如何预防荔枝病？

其实也很简单，适可而止！首先，不要空腹久饿的时候吃荔枝；其次，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝；日啖荔枝三五颗，就够了，尤其是小朋友，更不能多食！

最后，

愿闻妃子笑，远离荔枝病！

参考文献：

荔枝病死亡1例报告，《福建医药杂志》 1993年第4期71-71

荔枝病1例，《河北医学》，2001年第10期 960-961 小儿荔枝病71例临床分析，《广西医学》2000年第5期 1038-1039

小儿荔枝病71例临床分析，《广西医学》2000年第5期 1038-1039

血糖高的孕妇可以吃荔枝吗？

妊娠糖尿病妈妈来告诉你。可以吃，少量吃，血糖不仅要看GI值，也要看GL值。

你的血糖高是自测血糖高还是妊娠糖尿病？如果检查出来是妊娠糖尿病，医院会让你去营养门诊给你开营养食谱的。

如果没有营养门诊建议你咨询有关营养师结合你的孕前升高体重，现在的体重给你指定合理的食谱。

切记，不是糖少的水果就可以胡吃海塞，糖高的水果就一点不吃，营养要均衡，按量食用。

所以，荔枝可以吃，少吃即可。

本来怀孕就很辛苦了，遇到想吃的，能吃的可以吃，看好食用量就好。

到此，以上就是小编对于血糖控制不好吃荔枝的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖控制不好吃荔枝的4点解答对大家有用。