红心柚子隔夜可以吃吗,红心柚子隔夜可以吃吗有毒吗

1. 贡柚吃法？
2. 初冬时节柿满枝头，糖尿病患者能吃柿子吗？

贡柚吃法？

        无需用刀切,用手便能剥开它的表皮， 撕掉那层瓣膜,露出浅黄色的饱满，不像其他柚子需要借助刀具才可以开，力气小的人开贡柚也基本不费力。

        由于个头娇小，果皮易开，自己在家想吃贡柚了，就能直接开一个吃，不用担心吃不完；聚会时也拿出来招待客人，吃起来方便，味道也很不错。

贡柚可以撕开皮直接吃，酸酸甜甜的非常开胃。吃黄金贡柚可千万不能心急，把它放在冰箱里冷藏几个小时口感更好，因为低温会释放它的甜度，不妨把它用保鲜袋包好放到保鲜层，“冰”一下更好吃。

黄金贡柚的柚子皮不用急着扔，它也是一种很好的食物，经过一夜腌制它的皮会变得软软的，第二天把它放进一个锅里，再加上一些冰糖，熬至冰糖变粘稠，柚子皮呈透明状，就可以食用啦。

步骤1

柚4个就可以了，不然多得铺晾网铺的累。个头大小用这个糖量试过都可以。

步骤 2

切条，不是切丝哦！条约2-3mm。春香柚不需要去白瓤，简单处理也不会苦哦！！当然，有的白瓤厚的地方看着不顺眼不怕麻烦弄掉也可以。

步骤 3

加水，一小丢丢盐，大火煮沸腾。关火，滤水。

步骤 4

初冬时节柿满枝头，糖尿病患者能吃柿子吗？

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能是能吃的，理论上来说，糖尿病朋友的饮食可以和正常人一样，没有一定不能吃的东西，但是有适宜或者不适宜吃的东西。由于糖尿病是一种糖代谢的疾病，因此，在对糖分的运输和代谢上会出现问题，由于胰岛素无***常结合靶细胞运送葡萄糖，或者由于胰岛素敏感度低，无法更有效地释放，因此会出现葡萄糖长期游离在血液中，造成高血糖的症状，因此，糖尿病的朋友对于糖分物质敏感，也需要特别注意糖分物质的摄入和吸收。

到底某样食物是否适宜糖尿病人食用还要取决于它们的升糖指数（GI）和糖负荷（GL），升糖指数代表食物在单位时间内让血糖上升的速度，而糖负荷是说某种食物中能让人血糖升高的因子的多少，两者如果数值都较低，这种食物就比较适宜糖尿病朋友食用。一般GI大于50，GL大于10的话数值就偏高，不适宜糖尿病人食用。一般来说，一些GI和GL较低的水果是：苹果、梨、猕猴桃、柚、樱桃、草莓等。另外，一些GI较高的水果，但GL较低，这样的水果还是能够食用的，但一定要注意少量，或者少量多次，选择两餐之间的时间食用，比如最典型的例子：西瓜、南瓜。他们的升糖指数GI都偏高，在75左右，但是它们的糖负荷GL很低，特别是西瓜，只有2，所以，如果不大量食用的话，对血糖的影响也不会太大的。

柿子属于高GI水果，GI有74，也是高GL水果，GL大概在7左右，所以，柿子其实不太适宜糖尿病人食用，不过如果很想吃柿子的糖尿病朋友也并非不能食用，可以选择成熟度低的柿子，在两餐之间食用，分多次食用，但注意要选择自己血糖比较稳定的时间；食用后可以适当运动、走动，这样可以帮助稳定血糖。

无论什么水果，糖友都能吃，但要把握两点。i，不能多吃，象苹果中等一个就行了，柿子两个也就够了，对于糖友来说，能吃一点水果也是一种享受了。2，吃水果的时间应该按排在下午3点进行，人体的血糖从中午I2点呈下降趋势。下午3点又是中歺与晚歺之间，也需要补充能量。只要把握以上两点什么水果都能吃。如果你不想吃水果，也可以改吃，如山芋，板栗，瓜子，花生等其它干果坚果。

感谢邀请。

糖尿病人只要在血糖较平稳的时候其实可以吃任何水果，没有绝对的限制，只有适合或者不适合糖尿病人吃的水果。但拿柿子来说的话，其实它属于不适合糖尿病朋友吃的水果，因为它糖分较高，而且升糖指数较快，糖负荷也较高，如果过多食用的话，很可能会造成血糖飙升，因此，如果可以用其他水果代替柿子的话会是更好的选择，但如果一定要吃的话，其实也不适绝不能吃。

我们通常根绝水果的升糖指数和糖负荷两个指标来判断这种水果对血糖的影响程度，升糖指数就是该水果单位时间内让血糖升高的速度，而糖负荷具体一点来说就是这种水果中升糖的因子到底有多少，自然，如果少的话对血糖的影响就会小一些，多的话，影响就会更大。一般来说，升糖指数大于50的水果，糖负荷大于10的水果都不太适合糖尿病朋友食用，因为它们升糖指数偏高，糖负荷也偏高，短时间内可能就会让血糖飙升，糖尿病、高血糖或者要控糖的朋友最好是选择低升糖指数、低糖负荷的水果食用。另外，有一些水果是高升糖指数但是糖负荷很低，这种水果也是可以食用的，只要量不多的话，对血糖的影响不过较大，比如西瓜。

糖尿病、高血糖患者比较适宜的水果有升糖指数和糖负荷都不算高的：苹果、柚子、猕猴桃、梨、樱桃等水果，升糖指数较高、糖负荷较高的水果常见的有：葡萄、柿子、山竹、香蕉、龙眼、红枣、香瓜等。尽量选择在两餐之间食用水果，这样对血糖的影响会更小，也可以预防两餐之间发生低血糖的现象。

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