湿热红心柚子能吃吗,湿热红心柚子能吃吗女性

1. 感冒了能吃柚子吗？
2. 祛湿吃什么水果最好？

感冒了能吃柚子吗？

感冒可以吃葡萄柚，葡萄柚富含维生素C，有利于感冒的恢复。感冒应多吃蔬菜和水果，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振引起的能量供应不足。对于寒风，可以多吃姜、葱、香菜等；对于热风，可以多吃油菜、苋菜、菠菜等；对于湿热的寒风，可以多吃水竹、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，应多吃西红柿、莲藕、柚子、柑橘、苹果、甘蔗等。

祛湿吃什么水果最好？

祛湿吃什么水果最好？

体内有湿时大部分水果不宜多吃，具有一定利水或健脾作用的水果如西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、樱桃、荔枝、猕猴桃等可以适当食用，但不可多吃。

湿邪是中医外感六种病邪之一，具有重浊黏滞、趋下的特点，所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品，脾胃运化失常有关。

祛湿饮食要清淡、易消化，但大部分水果都不宜多吃，因为大部分水果具有生津止渴的作用，与祛湿的作用相矛盾，此外，水果有寒热偏性，过食寒性水果会阻碍脾胃运化功能，过食温性水果又容易化生湿热，所以可以少量吃，但不宜多吃。

具有利水作用的水果有西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、樱桃等，具有健脾作用的水果有荔枝、猕猴桃等。祛湿饮食上要注意避免助湿之品，如具有滋阴生津作用的中药或食物，避免暴饮暴食，少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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