蓝莓葡萄怎么吃好吃,蓝莓葡萄怎么吃好吃又简单

1. 蓝莓葡萄怎么洗能洗的特别干净？
2. 吃蓝莓葡萄有什么好处？
3. 怎么用番茄橘子蓝莓葡萄做水果拼盘？

蓝莓葡萄怎么洗能洗的特别干净？

二、蓝莓怎么洗才干净

挑选完蓝莓，接下来是清洗，用清水冲洗的时侯，要注意一下，蓝莓外皮含有丰富的果粉等营养物质，所以清洗蓝莓的时候是尽量地不要去破坏果皮上的白霜。

1.用盐水泡

市场上有的蓝莓有些是自己种植的，成熟的早，如果不是在蓝莓自然成熟的时间段，尽量少买。这里，有些馋猫忍不住了，其实也不用担心这种蓝莓在生长过程中难免会喷洒一些农药让蓝莓更好的生长，所以，从市面上买回来后最好要用淡盐水来浸泡和冲洗，最好是放在盐水里面泡上几分钟，一般10分钟左右，在浸泡的过程中，搅动几下，然后再用清水冲洗一下就能够食用了。

蓝莓怎么洗才干净

如今正好到了蓝莓上市的时节，人们都纷纷争相购买应季节的蓝莓，这个时候的蓝莓是最新鲜的，很多朋友们不知道的是，蓝莓的皮也是可以吃的，其中也蕴含着丰富的营养，但是要注意的是一定要清洗干净。那么蓝莓怎么洗才干净呢?其实有着很多种方法。

1、盐水浸泡

由于蓝莓的营养价值很高，其外表上的那层白霜对于蓝莓也是起着一种保护作用，所以我们在清洗蓝莓的时候，可以不用洗干净那层白霜。可以直接用盐水浸泡，把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，然后在浸泡的时候用手来回搅拌两下，之后捞起来用盐水清洗就可以了。

2、加淀粉

朋友们也可以直接把蓝莓浸泡在清水中，然后加入两勺的面粉或者是淀粉，不需要很大力气的清洗，也是用手轻微的搅拌两下，然后浸泡十分钟，捞出之后用清水洗净就可以食用了。

3、淘米水浸泡

蓝莓怎么洗才干净呢，要是家里正好有刚洗过米的淘米水，那么也是可以直接用来清洗蓝莓的，首先要把蓝莓用清水冲洗一遍，然后放入淘米水中浸泡十分钟，最后捞出来用清除冲洗，就可以放心的食用啦!

4、野生蓝莓用清水洗

当然，上面所说的蓝莓清洗方法都是针对市面上购买回来的蓝莓，一般都会残留着些许农药，所以要清洗干净。如果买回来了野生的蓝莓的话，清洗过程就不那么繁琐了，直接用清水冲洗一下就可以吃了。

5、蓝莓外层的白霜可食用

吃蓝莓葡萄有什么好处？

1、美容养颜：蓝莓葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化和清除自由基的功能，可以起到很好的减少皱纹、延缓衰老的效果，具有美容美颜的作用。
2、保护视力：蓝莓葡萄中的花青素还有助于视力的保护，因为它可以让视网膜细胞中产生视紫质，这种物质可以增强眼睛对光感的适应能力，有助于缓解眼部疲劳。所以经常用眼的学生以及办公族，平时可以适当吃一些含有花青素的食物，对保护视力有益。
3、润肠通便：蓝莓葡萄中的纤维素含量也很高，可调整肠道微生态、***肠道蠕动、增加饱腹感，具有润肠通便的作用。

怎么用番茄橘子蓝莓葡萄做水果拼盘？

以下是用番茄、橘子、蓝莓、葡萄做水果拼盘的步骤：

 

1. 准备材料：番茄、橘子、蓝莓、葡萄、水果刀、盘子。

2. 制作步骤：

- 第 1 步：将番茄、橘子、蓝莓、葡萄洗净备用。

- 第 2 步：用水果刀将橘子剥皮，分成一瓣一瓣备用。

- 第 3 步：将番茄切成小块备用。

- 第 4 步：将蓝莓和葡萄分别放入盘中。

- 第 5 步：用橘子瓣和番茄块摆出自己喜欢的造型，例如花朵、动物等。

- 第 6 步：将蓝莓和葡萄点缀在盘子中，使水果拼盘更加美观。

到此，以上就是小编对于蓝莓葡萄怎么吃好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于蓝莓葡萄怎么吃好吃的3点解答对大家有用。