红心柚子含维c,红心柚子含维c很多吗

1. 柚子中的维C含量多吗？
2. 柚子中的维C含量多吗？
3. 葡萄柚含维c吗？
4. 维c含量高的水果排行榜？

柚子中的维C含量多吗？

柚子是含有维生素c的，它是很有营养的，富含维生素的含量也比较高，差不多是苹果的8倍。也含有粗纤维、维生素b2、胡萝卜素等，还含有多种微量元素，如磷、钙、铁等。它是芸香科柑橘属的一种植物，果实成熟期是在9-12月份，呈圆球形，外皮为淡黄色或是黄绿色。

柚子中的维C含量多吗？

：吃柚子能够补充很多的维他命C。每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白

葡萄柚含维c吗？

含大量的维c。

葡萄柚是芸香科柑橘属植物的果实，属小乔木，枝略披垂，无毛。

果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。

维c含量高的水果排行榜？

TOP 5 荔枝

VC = 41mg / 100g

100g 荔枝所含 VC 相当于 124g 橙子

满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝

荔枝，又名丹荔，属于夏季时令水果，荔枝糖分较高，不要一下子吃太多，容易导致口腔黏膜失水肿痛。

TOP 4 木瓜

VC = 43mg / 100g

100g 木瓜所含 VC 相当于 130g 橙子

满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜

木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃点木瓜，有助于消化。

维生素c含量排名

第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;

第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；

第三名，山楂，维C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；

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