荔枝煮粥做好吃,荔枝煮粥做好吃吗

1. 荔枝干该怎么吃？
2. 荔枝菇正宗做法？
3. 什么水果煮粥好喝？
4. 桂圆、龙眼、荔枝是一个东西吗？

荔枝干该怎么吃？

我们都只知道鲜荔枝鲜甜多汁，但鲜荔枝并不是每个季节都有的，所以人们会把鲜荔枝做成荔枝干来食用。荔枝干虽然不如鲜荔枝多汁但口味也不差。我们可以直接食用，也可以用来泡水喝，也可以用来熬粥，做菜。

荔枝美味又有营养，吃不完的荔枝可以晒成荔枝干。荔枝干可以这么吃：去壳洗净之后放冷水中浸泡10分钟左右，然后取出放入碗中，再打入两个鸡蛋加适量的水，炖煮20分钟左右，美味的荔枝干炖鸡蛋就成了。

1. 直接吃：脱水后的荔枝干可以直接吃，保留营养成分，减少流失。

2. 泡水喝：荔枝干温水浸泡后，糖分溶解于水内，补充身体水分，吸取营养。

3. 作为配料：荔枝干可与龙眼肉、大枣、莲子炖煮，适用于补气血、补脾益肝等。

荔枝菇正宗做法？

荔枝菇煲鸡粥的做法？

1、将江瑶柱浸软，加入米中，加水煮粥，可滴几滴花生油同煮。大火烧开后转小火煮至粥水变稠。

步骤 2

鸡肉切小块，用少许盐、胡椒粉、生粉、姜丝拌匀，腌制半小时。2

步骤 3

鲜淮山削皮切小块。荔枝菌洗净控干水，粗的菌脚撕开。

一、用料

新鲜荔枝菌  

盐(建议小量，目的是提鲜） 适量

花生油 适量

二、荔枝菇的做法步骤

步骤 1

选购菌伞没打开、枝干粗长、干水的荔枝菌。

步骤 2

用你的纤纤玉手将荔枝菌表面的泥土洗净。

步骤 3

什么水果煮粥好喝？

现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。推荐水果如下：寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。

甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。

桂圆、龙眼、荔枝是一个东西吗？

荔枝与龙眼不是同一种东西，但它们都属于季节性新鲜水果。

龙眼与桂圆是同一种东西的两种不同形态，但是它们的食用方法和药用价值有很大区别。

且听我细细说来：

荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木，根据其形态口味又分为糯米糍、桂味、妃子笑、挂绿、白糖罂等很多品种。其中增城挂绿是以产地广东增城命名的特产，因其产区只剩下三颗母树而成为许多荔枝中最有价值的品种，大部分都用来拍卖，最高的一颗拍出55万天价，成为荔枝果实之冠，在市场上根本买不到。

龙眼是无患子科龙眼属常绿乔木，目前已实现了反季节种植。根据期水果的风味又分为石硖龙眼、储良龙眼、松风本龙眼等。但它不像荔枝那样品种间的味道差异明显，甜的同时风味各不相同，所以知道龙眼品种细分的人并不多，包括许多生活在产地的人都不太了解。龙眼的味道给人的感受是不同品种间差距并不大，区别只是谁的个头更大、肉更厚和味道更甜而矣。而且龙眼的甜度非常高，吃不了多少就会感觉有点腻。这也可能是它没有荔枝那么火的原因之一吧。龙眼是新鲜的果实，折枝剥壳后可直接食用。含有丰富的铁元素，可益智补脑，提高记忆力。

桂圆是龙眼去壳去核只留果肉晒干后制成的产物。若龙眼带壳带核晒干后那叫叫龙眼干。桂圆因是经过脱水烘干处理的干品，故其保存方法简单且保存期长，只要把它放到阴凉干燥的地方，能保存几个月不变质。平时一般用来熬粥或者煮汤可以美容养颜，或者制作一些甜品，或者直接泡水喝，不适合直接吃。

龙眼、荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。

龙眼和荔枝都是非常容易上火的食物，所以在满足味蕾的同时得控制下食用量，毕竟上火的滋味不好受是吧。

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桂圆和龙眼是一种食物，一般人们把新鲜的叫龙眼，干得叫桂圆，而荔枝是另一种水果，不过人们总是会把桂圆、荔枝两种水果一并来说，包括《汉书》《本草纲目》中也是两者一起记载，并相提并论，这主要是因为这两种水果有其共同点，第一，都属于热带水果，与香蕉、菠萝一同成为“南国四大果品”，都属于温性水果，更为巧合的是，两者的含水量、能量、碳水化合物、B足[_a***_]、维生素C等含量都差不多。更为相同之处在于两者都有滋补的作用，来看看：

桂圆，又称龙眼，主要是因为外形酷似传说中“龙”的眼睛而得名，至今已经有2000多年的栽培历史。自汉朝就有超提给来潮的使者赠送桂圆、荔枝的史实。古人很崇拜桂圆的营养价值，许多艺术都记载了桂圆的滋养和保健作用，比如：《名医别录》称之为“益智”，又如《神农本草经》记载：桂圆久服强魂聪明，轻身不老，通神明等。

桂圆富含糖、维生素C、钾、等，维生素C的含量在43mg/100g，是苹果的将近10倍，钾的含量也很高，在每百克248mg,桂圆干的钾含量更高，高达1348mg/100g。

荔枝，也是有着悠久历史的，在汉代就有记载，且唐代杨贵妃让快卒驿马送荔枝的故事也是家喻户晓，荔枝性相对桂圆来说，偏温性，具有补脑健身、开胃益脾，促进食欲的功效，主要富含糖、维生素C，维生素C的含量在41mg/100g,糖的含量与桂圆一样，都在16.6g/100g.。由于荔枝性温，所以不能吃太多，以免引起上火。另外，荔枝不宜空腹大量食用，糖尿病人要慎食。

桂圆、荔枝的干品都可以用来熬粥或是泡水饮用，对改善睡眠有不错的帮助，尤其适合于身体虚弱、寒凉体质的人食用。

到此，以上就是小编对于荔枝煮粥做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于荔枝煮粥做好吃的4点解答对大家有用。