600克红心柚子的热量,600克红心柚子的热量是多少

1. 葡萄柚和红心柚哪个热量高？
2. 200克柚子多少卡？
3. 一个柚子的热量？
4. 晚上吃柚子的热量？

葡萄柚和红心柚哪个热量高？

红心柚热量高，柚子的热量为 42 kcal/100g，葡萄柚的热量更低一些，为33~40 kcal/100g。葡萄柚相比普通白柚或红心柚，葡萄柚特点是水分足，水分多汁到可爆汁。

200克柚子多少卡？

200克柚子84卡。100克可食红心柚子的热量为42大卡左右，柚子适合在饭后1小时食用。柚子中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，而且红柚子中还含有一定的酸性物质，对胃肠道也有一定的***作用，具有一定的促进食物消化作用，在饭后1小时食用可以帮助食物的消化。

一个柚子的热量？

答案100大卡到200大卡，100大卡是最普通的柚子品种是少糖类的，200大卡是特殊品种的，糖类适中的，范围是小于等于200大卡，这个是大概数据，需要现实比对结果。

1、柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克 。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠3.00克。纤维素0.40克。磷24.00克。蛋白质0.80克等。

2、柚子的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。

晚上吃柚子的热量？

柚子热量低，富含膳食纤维，100克柚子只提供38大卡的热量，适量吃并不会长胖，作为夜宵食物非常合适。

建议，晚上吃柚子不要在睡前吃，可选择晚饭后1小时食用，大约是8点左右，既可以帮助食物消化，又能避免睡前食用加重肠胃负担，影响睡眠质量等问题。

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