吃红心柚子口渴,吃红心柚子口渴怎么回事

1. 血糖有点高，可以吃柚子吗？有什么需要注意的？
2. 有舌齿印，口渴要喝茶是什么原因？

血糖有点高，可以吃柚子吗？有什么需要注意的？

可以,但不能多吃,以吃新鲜柚子为佳,新鲜柚子果汁中含有拟胰岛素样成分,有

降血糖

心理平衡

防高血压

生发

治疗高血糖

高血糖的患者是可以吃柚子的，柚子的含糖量不高，里面含有丰富的果胶和纤维素、维生素，是可以帮助降低血糖的，所以可以适当的食用，患有高血糖的人要注意多食用一些含糖量低的水果和蔬菜，多进行身体的锻炼，适当的进行减肥，这样对身体的体质改善有很好的作用，同时要注意饮食上的清淡，不要吃一些油腻的食物，要注意少食多餐，不要暴饮暴食。

又到了一年金秋，柚子大量上市的季节。血糖高是可以吃柚子的，柚子的含糖量低于10%，其升糖指数为25，在水果中是比较低的，所以是很适合糖友们吃的一种水果。

柚子味道酸甜，其中富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素，还含有铬、铁、钙、磷等多种矿物质。柚子富含的铬元素，能够增强胰岛素的活性，***调节血糖。柚子含有的橙皮苷能够保护毛细血管，预防眼底病变和脑出血。柚子中还富含果胶，能够降低胆固醇水平，预防动脉硬化。

柚子的含钾量很高，还有助于调节血压。柚子还能改善糖尿病人口渴多饮的症状。除了直接吃柚子，还可以将柚子和番茄一起打汁喝，维C含量非常丰富，有益于预防并发症。

糖尿病人每天可以吃2-3瓣柚子，放在两餐之间食用最佳。但要注意，吃药的时候不要吃柚子。因为柚子中含有一种活性成分，会干扰多种药物的代谢，影响药效。

柚子适合与消化不良及胃病患者、慢性支气管炎患者、心脑血管疾病患者。对于服用避孕药的女性、肾病患者，则要忌吃柚子。

血糖有点高，可以吃柚子吗？答案是可以，但是要适量的吃，柚子本身也属于低升糖指数的食物，很适合高血糖的人食用。柚子中也富含丰富的营养，如：维生素c／叶酸／钾／铬／磷等等，对于心脑血管疾病以及肾脏病患者来说具有很好的食疗效果。对于长期血糖高的人来说，本身诱发肾病的风险就很高，吃柚子还能起到预防肾病的作用。而柚子中还有一种类胰岛素等的成分，可以起到降糖的作用，因此对于高血糖的人来说是比较适合的水果。

不过，血糖有点高与糖尿病不同，如果只是稍微有点高，没有达到糖尿病的诊断标准，那么也只是高血糖属于糖尿病的前期，是可以通过控制饮食以及改变生活习惯而控制到正正常范围的，也就是说糖尿病前期的血糖是可以逆转为正常的，不必用药物干预，以后的饮食也不用纠结于升糖指数是否高。

不过既然血糖已经高了，吃水果还是要注意，即便是升糖指数低的水果，也不能多吃，对于高血糖来说，除了要注意食物的升糖指数，还有食物的血糖负荷，血糖符合则与食物的量有直接的关系，如果一种低成糖指数的食物吃的过多，同样会给血糖增加负担，影响波动。中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入水果200-350g，对于柚子来说，与俄不要超过这个量。

我们很多人都是喜欢吃水果的，但是水果对于很血糖高的人来说就是一个禁忌的，很多人都是不敢吃水果的，但是也并不是所有的水果都是不能吃的，像是柚子就是比较适合高血糖的人吃的。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。

营养价值如下：

1、柚子里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有***治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

4、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

6、柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合，同时还可以预防败血症和脑血栓呢，特别适合中老年人食用哦。

有舌齿印，口渴要喝茶是什么原因？

是秋燥的原因 可以多吃以下的食品调理： 1， 梨子： 生吃或煮“冰糖银耳秋梨羹（里面放梨片）” 2，莲藕： 初秋是最好的使用季节。生吃熟吃都可以。可以消热除烦。易消化，老少皆宜。还含有多种维生素等。 3，山芋： 可以做山芋粥 4，银耳： 百合银耳粥 5，其他： 猪肺，鸭蛋，黄鳝，莲子，胡萝卜，葡萄，柚子，甘蔗，苹果等。 6，多喝水。不要等口渴时再喝。每天至少喝1.5L水。少喝合成饮料。那只会更渴。因为里面的糖精等有脱水作用。 7，可以喝茶：菊花茶，枸杞，银花等

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