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柠檬汁和橙汁是可以一起食用。柠檬汁和橙汁都是碱性的,并且柠檬中主要含有较多的维生素等营养物质,可以促进视力的发育,和橙子一起榨汁饮用是不错的,可以较好地补充人体的维生素等微量元素。
防治肾结石,柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,对抑制钙盐结晶有很大作用,从而进一步防止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、减轻。
鲜榨果汁中的维生素C的含量是不用说的,尤其是像鲜榨橙汁这样的果汁,不但维C含量很高,并且是非常容易被吸收的。维生素C能够加速血液循环,促进机体代谢水平,有效减肥,并且还有美白的作用。
橙子煮水富含维生素C和纤维素,有助于清肠通便和排除体内有害物质。而柠檬煮水含有柠檬酸和多种生物活性物质,具有抗氧化、抗菌、提高免疫力等作用。
橙子:橙子富含维生素C和胡萝卜素,能增加机体抵抗力,还能促进血液循环,减少黑色素沉淀,及时补充人体每日消耗的能量。柠檬香蜂草:有清香味,可以缓解紧张的神经,叶子制成的茶饮有助消化。
美容养颜 橙子、柠檬中含有丰富的维生素C,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,起到一定的美白作用。
降低患心脏病的概率。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。
脾胃虚寒、腹泻患者忌喝 橙汁性凉,味酸,食用后有通便的作用,对于脾胃虚寒、腹泻的患者来说,喝了之后容易加重自身病情,反而有害无利。
长期喝橙汁有以下作用:扩张血管:橙汁含丰富的维生素C,有助于血管扩张。补钙:橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度。橙汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收,适合老年人。
橙汁有着生津止渴,开胃下气,能够促进肠胃消化,有助于消化功能的健康。橙子含有特别高水平的某些特定的植物营养素,有助于减少炎症,降低血压和平衡胆固醇。还含有大量的维生素c,能增强身体免疫系统,抵抗***和感染。
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