小米葡萄干馍怎么做好吃,小米葡萄干的功效

1. 陈小米的巧妙做法？
2. 小米粥里边能加黑加仑葡萄干吗？
3. 藜麦小米饼做法？
4. 小米粽子包法？

陈小米的巧妙做法？

食材：陈小米：250g、花生：100g、核桃仁：30g、瓜子仁：50g、生腰果仁：50g、葡萄干：25g、麦芽糖：200g、白砂糖：60g、水：30g、油：适量。

制作方法：

1、陈小米用冷水浸泡4小时左右，之后淘洗4-5次直到水逐渐变清澈~沥干水分备用。尽量淘洗掉表面的淀粉，这样炸的时候更容易颗粒分明！

2、锅加适量油，烧到8成热以上，最好是观察到油有冒烟。下入少量的陈小米，大火快速炸至小米浮起，捞出。

3、少量多次，高火快炸，这样炸好的小米很酥，颜色也金黄漂亮！都炸好后吸油备用~

4、另取锅，放入花生，核桃碎，腰果，瓜子仁小火煸香。这一步最好花生和核桃一锅，另外两种一锅。因为花生核桃煸好晾凉后需要去皮~可以不用去的很干净，保留一部分红色深黄色的花生核桃皮最后出来的成品颜色更丰富~

5、全部煸好后跟小米混合，放入葡萄干搅拌均匀。

6、锅中放入麦芽糖和白糖，放水，小火加热至白糖融化后开始搅拌，一直加热到120度关火。拌入混合好的小米和果仁。

7、盘中抹油，趁热放入裹好糖的小米等，趁热整型。

小米粥里边能加黑加仑葡萄干吗？

当然可以黑加仑葡萄干含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑葡萄干的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。葡萄干可以做甜汤、甜粥、做蛋糕、面包、包包子，还可以做醋葡萄干有食疗作用。值得注意的是市面上的黑加仑葡萄干品质参差不齐，一定要买到好的，放心的黑加仑葡萄干，才能更好的发挥作用。

当然可以 黑加仑葡萄干含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。

藜麦小米饼做法？

藜麦小米饼是一道健康美味的早餐或零食。首先，将藜麦和小米混合在一起，加入适量的水搅拌均匀。

然后，在平底锅中加热一些植物油，将混合物倒入锅中，用铲子压平。煎至两面金黄即可。可以根据个人口味加入葡萄干、核桃等配料。这款饼干富含纤维和蛋白质，营养丰富，适合健康饮食。

小米粽子包法？

1步.糯小米淘洗干净后浸泡1~2小时，沥干水后蒸熟。

第2步.蒸饭时把葡萄干、枸杞等洗后泡发。

第3步.猪肉切碎

第4步.饭蒸熟后将所有食材混合均匀，稍晾凉后用粽叶包，包时用勺子舀材料并适当压实，蜜枣一个一颗。

第5步.全部包好后倒入开水浸泡，泡透后蒸40~60分钟即可。

到此，以上就是小编对于小米葡萄干馍怎么做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米葡萄干馍怎么做好吃的4点解答对大家有用。