薏米柠檬橙子水（柠檬薏米水的做法和功效窍门）

今天给各位分享薏米柠檬橙子水的知识，其中也会对柠檬薏米水的做法和功效窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、薏米柠檬橙子水做法
• 2、有哪些适合用养生壶煮的养生茶配方?
• 3、柠檬可以给什么水果在一块吃打汁
• 4、薏米柠檬水的功效

薏米柠檬橙子水做法

薏米柠檬水的做法 准备薏米50克，柠檬半个，蜂蜜或冰糖适量；将薏米清洗干净，柠檬切片备用，薏米放入砂锅中，加适量水，大火煮沸转小火煮，至薏米煮软后关火，砂锅中放入冰糖，晾凉后加入柠檬片即可。

准备好材料，薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

薏米柠檬水的做法：材料：薏米，柠檬，水 做法：把薏米事先泡3个小时；锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。

柠檬颜色黄颜色 ，个头大。就是吃起来感觉味道有点差，必须和其它水果一块打成水果汁吃，中和柠檬酸酸的味道。

猪排骨清洗，入开水中焯2分钟去鲜血，捞起来冲冷水控干；薏仁米用冷水侵泡15分钟。东瓜不必削皮，洗干净，联片一起切片；姜切割成2片。

柠檬薏米水材料 薏米：80克，柠檬：半个（榨汁），清水：约2000ml，白糖：适量 做法 薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

有哪些适合用养生壶煮的养生茶配方?

养生壶的功能较多，日常可以煮红豆薏米水、水果茶以及酸奶，在制作酸奶时，可以先将薏米以及红豆放入清水中浸泡4个小时，之后放入养生壶中注入清水，开启药膳模式，等水煮开后加入红枣、冰糖以及龙眼肉，等红豆煮开花后便能食用。

桔梗茶配方：桔梗10克，金银花10克，决明子10克，蜂蜜适量。将桔梗、金银花、决明子置于茶壶中，加水煮沸后，冷静一会后加上蜂蜜即可。桂花红枣茶配方：桂花10克，红枣5个，冰糖适量。

养生壶--煮花茶类食谱 枸杞玫瑰花茶 功效：枸杞具有益肝明目的功效，玫瑰花对于我们女性本来就很友好，具有活血化瘀，调经止痛、美容养颜的功效。

养生壶煮茶除了上面这四种配方，还有红枣生姜茶，将红枣、生姜切片后搭配适量红糖用养生壶的花茶功能蒸煮，煮开后即可趁热喝；还有金银花茶，干的金银花和适量的水、冰糖，用花茶功能蒸煮，夏季饮用可清热解毒。

柠檬可以给什么水果在一块吃打汁

橙子、青苹果、哈密瓜、西瓜、菠萝都是不错的搭配。柠檬酸酸甜甜的口感让它具有了调味的功能。

柠檬加酸酸的百香果蜂蜜打汁，味道香甜可口不错等都可以，柠檬加苹果做成柠檬苹果只酸甜可口，柠檬加芒果做成柠檬芒果汁，柠檬菠萝汁，糯米哈密瓜汁，糯米加各种各样的的水果打汁，马上变得那么好喝，味道不错。

柠檬和苹果、桃子、香蕉这类容易被氧化变色的水果榨汁好，柠檬还原性强，刚好可以延缓果汁变色。

柠檬+猕猴桃+苹果 柠檬是一种绝对百搭的水果，柠檬汁可以做果汁，还可以作为调味料做菜，作为原料做甜点。柠檬含有较为丰富的维生素C，是很多小美女喜欢的美容水果之一。

可以的。柠檬和石榴搭配榨汁喝味道还是很好的。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

薏米柠檬水的功效

薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。柠檬性味苦、温、无毒。具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬和薏米一起吃能祛湿、美白、减肥。

功效： 将薏米煮成薏米水，可以促进人体内的新陈代谢，起到美白滋润、消斑的作用，而柠檬中含有丰富的维生素C等营养元素，两者一些饮用，可以起到很好的祛痘祛斑的功效，非常适合脸上有痘有斑的人群食用。

柠檬红豆薏米饮最大的功效就是***减肥，尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。

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